髋关节教练：在家锻炼臀部和腿部

臀部是一系列应用程序的一部分，旨在为您提供适合您的生活方式的快速有效的运动。

这些是对腹部，背部和身体有效且免费的运动。您可以根据需要进行练习，而无需任何练习。获取培训视频教程，您可以随时随地计划培训计划。

如果要专注于身体的另一部分，请探索不同的应用领域，包括腹部，臀部，上半身，下半身以及有氧运动和伸展运动。

要发现更有效的锻炼和尝试其他功能，请安装免费的应用程序我的教练。 您可以从以下类别中选择练习：强度，有氧，普拉提和拉伸练习。 创建一个完整的练习，你可以在任何地方做。

該應用程序使用Health應用程序顯示運動時心臟脈搏的狀態

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我们会定期更新该应用，以便为您提供更好的服务。 此版本包括一些错误修复和性能改进。

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